为什么从坐姿拉弓更难。我知道你的弓重量不应该超过坐着时可以拉的重量,但是’s all upper body

提问者 道格拉斯·霍洛威(Douglas Holloway)2020年9月3日

虽然向后拉弓箭的动作主要是在上半身,但您可以使用双腿来保持稳定。坐下时,您需要使用更多的核心肌肉,如果您’像我一样,您可能会跳过在健身房的仰卧起坐一天。 〜贾斯汀

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